Pilates in gravidanza

di Francesca Mezzadri Fare esercizio fisico durante la gravidanza è importante per restare toniche e prevenire problemi muscolo scheletrici. Se propriamente applicato, il metodo Pilates è una forma ideale di esercizio per gestanti.… Continua a leggere →

Nicola Sorrentino con Paola Gambino, “La dieta dell’ acqua”

E’ stato presentato a fine settembre alle Terme Sensoriali di Chianciano Terme il nuovo libro del Prof. Sorrentino, il quale ne è Direttore Scientifico Questa volta il Professore ci insegna a perdere peso… Continua a leggere →

E se non avete voglia di crunch, c’ è sempre la tartaruga taroccata

Crunch addominale, come farlo bene senza tirarsi il collo

di Francesca Mezzadri Il crunch aggrava il collo in tre modi. Il primo errore è tirare la testa usando le mani. Non fatelo!!! Stendete le braccia lungo i fianchi e portate le dita delle… Continua a leggere →

Un opportunita’ di lavoro. Diventa massaggiatore sportivo. Arte del massaggio corso base a Milano e massaggio sportivo a Giugno nuovo corso

 VenerdI 13 giugno alle ore 10    via privata angera 1 Milano  Referente Francesca Mezzadri please call 3462273363 Ottieni indicazioni Adhara Scuola Massaggi 13 giugno alle ore 10 moduli di iscrizione Mi piace ·… Continua a leggere →

La Creatina, potenza pura

Di Ivan Lorello Clicca qui per saperne di più:  http://www.certifiedtrainer.it/ Quando parliamo di Creatina parliamo di Potenza pura. Sicuramente viene in mente il powerlifting, le discipline atletiche di velocità, salti, lanci, le discipline… Continua a leggere →

Arte del massaggio corso base a Milano e massaggio sportivo a Giugno nuovo corso

  Frequenza: due week end lunghi: 9/10/11 Maggio  – 6/7/8 Giugno  CORSI MILANO (MI) CA.Me.Psi Via Privata Angera, 1 (Angolo via Stresa) MILANO (MI) Clicca qui per vedere la mappa: http://www.camepsi.it/contatti.html Referente:Francesca Mezzadri Cell.346.227.336.3… Continua a leggere →

Fitoterapia, le tisane per dimagrire

di Francesca Mezzadri La terapia con le piante stimola l organismo a reagire alla malattia senza causare effetti collaterali tipici dei farmaci tradizionali. Naturalmente anche le piante (semi, radici, foglie o fiori) vanno… Continua a leggere →

Miglioriamo la mobilità delle spalle con il Pilates

Nuovo video adatto a tutti per migliorare la mobilità delle spalle e rinforzare il cingolo scapolare clicca qui per vedere il video http://www.youtube.com/watch?v=gTDQ99HhKGI

Funghi porcini XX settembre

di Fabiano Guatteri Da Prelibatezze Hemingway spiegava quanto fosse educativo mantenere le promesse che si fanno da ubriachi. Noi non eravamo certo ubriachi, ma in quel tirare a far tardi quanto meno spensierati… Continua a leggere →