“Quem nao conheçe a Capoeira, nao pode dar o seu valor” La capoeira in Italia: cultura o moda? L’Europa vanta una lunga tradizione di “scoperte”, frutto degli sforzi di ricerca dei suoi esploratori,… Continua a leggere
Buona. Sana. Digeribile. E così facile da preparare. La pasta, star incontrastata della dieta mediterranea è popolare in tutto il mondo. Non solo grandi chef si cimentano col nostro piatto nazionale più celebre, ma… Continua a leggere
L’apprendimento è un processo che si basa su due aspetti: uno genetico e l’altro costituito da stimoli provenienti dall’ ambiente esterno. Quando veniamo al mondo possediamo esclusivamente le nostre risorse genetiche che possono… Continua a leggere
Inauguriamo oggi una rubrica dedicata ai più piccoli, dove vorremmo regalarvi le nostre conoscenze in fatto di giochi e schemi motori in forma di gioco, nella speranza che anche voi facciate lo stesso.… Continua a leggere
Ciò che contraddistingue tutti i tipi di metodologia funzionale è il concetto di allenare un movimento invece di un muscolo o di un gruppo muscolare (Michael Boyle, Functional training for sports, 2004) Vi… Continua a leggere
La Kinesiologia Specializzata, fondamentalmente, ha l’obiettivo di contribuire al mantenimento della salute. Il Kinesiologo non si focalizza sul disturbo del suo cliente, ma sul suo potenziale . Il disturbo è un agente limitante… Continua a leggere
Lo Squat è l’esercizio Top del body building; sollecita numerosi muscoli ed ha un effetto positivo sull’apparato cardiovascolare. Lavora i quadricipiti, i glutei, gli adduttori, gli erettori spinali, gli addominali e gli ischio-crurali.… Continua a leggere
Il corpo umano, macchina perfetta, vivente esempio di collettività, necessita di un’infinita varietà di materiale per garantire il continuo ed ottimale funzionamento di tutte le sue parti, materiale che noi dobbiamo introdurre con… Continua a leggere
Sono definiti tali gli esercizi di distensione e allungamento muscolare. Sono indispensabili per completare e concludere una qualsiasi pratica sportiva, per preparare i muscoli prima e per allungarli dopo. Infatti, la realizzazione di… Continua a leggere
Eccoci a studiare la forma definitiva dell’esercizio Hundred, quella che il signor Pilates considerava l’eccellenza dell’esercizio. Innanzitutto: a cosa servono le oscillazioni delle braccia, già viste nell’esercizio preparatorio della settimana scorsa? La mobilizzazione… Continua a leggere
