Disintossicare il fegato vuol dire un centrifugato al giorno di carote (specifica pianta amica del fegato), più sedano e mela, con l’aggiunta di radice di tarassaco e radici di cicoria. Carciofi, cetrioli, finocchi, malva, lattuga, cicorie, ravanelli, valeriana, crescione tutti i giorni, condite senza sale ma con abbondante olio di oliva più succo limone o aceto di mele.

For men: l’ allenamento di sprint per bruciare grasso

di Francesca Mezzadri Avete presente i muscoli addominali di un velocista? Quando corre si nota la definizione perfetta di spalle e braccia ma anche gambe senza un filo di grasso grazie all’ energia… Continua a leggere →

Le ciliegie disintossicano il sangue e drenano il fegato. Sono ottime durante una dieta perchè ricche di fibre solubili

Principi della medicina tradizionale cinese

  I principi fondamentali su cui si basa la medicina tradizionale cinese non sono uniformi e derivano da molteplici scuole di pensiero: in particolare il taoismo, il buddhismo e il neo-confucianesimo. Sin dal 1200 a.C. gli accademici cinesi appartenenti a molte scuole… Continua a leggere →

I racconti del Bechet

DESCRIZIONE TITOLO LIBRO: I Racconti del Behcet AUTORE: Michele Protopapas CASA EDITRICE ANTIPODES Una raccolta di racconti horror dallo stile classico e raffinato. Rigorose descrizioni storiche, scientifiche e geografiche fanno da sfondo a… Continua a leggere →

Lento avanti

Posizionarsi su una panca con schiena ben appoggiata e addome in contrazione. Impugnare il bilanciere all’altezza delle clavicole in maniera che l’avambraccio risulti perpendicolare al suolo. Distendere le braccia in alto completamente, mantenendo… Continua a leggere →

Cosa significa allenarsi

di Francesca Mezzadri Significa adattare il nostro corpo, a stimoli via via crescenti. Una volta sottoposto ad uno stimolo, l’ organismo subisce uno stress. Esso reagisce  facendo seguire, dopo un’ opportuna fase di… Continua a leggere →

La dieta pelle bella ed abbronzata

  di Nicola Sorrentino   Depurare. Idratare. Stimolare la produzione della melanina. Tutto questo attraverso l’introduzione di alimenti propri di questa stagione: freschi, leggeri, gustosi e dissetanti. Ricca di acqua, fibre, vitamine, sali… Continua a leggere →

Cocktail di tartufi di mare

di Fabiano guatteri   per 4 persone 24 tartufi di mare 1 cucchiaio di succo di lime 4 cucchiai di succo di pomodoro 2 cucchiaini di ketchup 1 cucchiaio di vodka (facoltativo) tabasco… Continua a leggere →