di Francesca Mezzadri E’ un esercizio molto divertente per mettere a prova il vostro equilibrio e acquisire controllo dinamico come rotolare sul materassino senza alterare la curva della schiena. Per apprendere bene il… Continua a leggere
di Roberta Altieri “Riccioli d’oro e i tre orsi” non è una fiaba tradizionale: le mancano, infatti, alcuni elementi essenziali per poterla definire tale, primo fra tutti il lieto fine. Inoltre non vi… Continua a leggere
di Silvia Slitti Che siate amanti del fitness o della buona cucina… Che siate tra quelli che stanno curiosando su come mangiare sano senza ingrassare grazie ai consigli di Sorrentino..o su come bruciare… Continua a leggere
di Francesca Mezzadri Cari amici, ci metto la faccia per dirvi che individuando le strategie antiritenzione, possiamo ritrovare energia e benessere migliorando il nostro aspetto. La prima foto l’ ho scattata ieri… Continua a leggere
di Francesca Mezzadri Silvia, che ci presenterà i tre esercizi illustrati a seguito , è una bellissima ragazza di 25 anni, che tre mesi fa si è rivolta a me per un programma… Continua a leggere
di Fabiano Guatteri Un piatto che mi piace preparare in questo periodo dell’anno sono i pizzoccheri. La considero ovviamente una portata unica e utilizzo la verza preferendola alle coste. Ho utilizzato oltre al… Continua a leggere
di Nicola Sorrentino Nata oltre trent’anni fa dall’intuito di una casalinga newyorchese, Jean Nidetch, desiderosa di intraprendere con le amiche un percorso di auto-aiuto al dimagrimento, questa dieta viene continuamente aggiornata da un’équipe… Continua a leggere
di Francesca Mezzadri L’ I Ching o Libro dei mutamenti, è forse la documentazione più antica e completa del pensiero cinese, ad essa infatti si riferiscono sia la filosofia taoista che il confucianesimo;… Continua a leggere
